Zutaten

• 150 g Zwiebeln, geachtelt
• 300 g Paprika, gemischt, in mundgerechten Stücken
• 200 g Zucchini, in Scheiben (ca. 5 mm)
• 300 g Brokkoli, in kleinen Röschen
• 2 ¼ TL Salz
• 1 ¼ TL Pfeffer
• 500 g Hähnchenbrustfilet, in mundgerechten Stücken
• 20 g Sonnenblumenöl
• 3 TL Paprika edelsüß
• 500 g fettarme Milch
• 30 g Speisestärke
• 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
• 20 g gemischte Kräuter, TK

Nährwertepro 1 Portion

Brennwert1382 kJ / 330 kcal

Eiweiß40 g

Kohlenhydrate21 g

Fett8 g

Ballaststoffe5.3 g